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新〖皇〗冠《体育:多》吃 鱼虾,水[产]品 的营养【价】值〖有〗

来源:三公开船 发布时间:2020-01-30 浏览次数:
南〖通〗新闻:早睡早‘起的’人【更幸福?

】早睡‘早起的人’更〖幸〗福? 『如』今“夜<猫族”们>越【来】越《多,晚上》不想睡,「早上」又『很难』起,每{天}都{是}带〖着〗一〖脸的〗倦容去上“班。”为了(保)持〖清〗醒 的[头脑,]只 有「借」助咖(啡来提)神<了。但一项>最新「的研究发」现,如

【近年来,】人<们>的〖生活质量〗有「了显著」提(升。)与过<去>相比,饮食{消}费(更)加【追】求『营』养、(绿)色、健康和 美[味,]水产 品<在>营『养』价值和益(智保健)方《面》的优《越》性「日益凸显。

水」产{品}不‘仅’味『道』鲜 美,更是优质[食]物 蛋白源,且呈 味[氨基]酸含 量〖较〗高,味‘道鲜’美。除去水〖分和〗干物‘质,’水〖产〗品中蛋『白』质含量高“达80%~90%,”脂肪含〖量低,不饱〗和『脂肪』酸(含)量高,《结》缔组织<少,易于消>化“吸收,特”别「适合老」人和「儿」童『食用。

水』产<品>富含(多)价不『饱』和<脂>肪酸,可益【智健】脑。「在水」产“品诸”多营‘养’素〖中仅〗次{于}蛋白{质}的重<要>成‘分’就{是EPA、DHA和}花生 四[烯]酸 等多{价}不〖饱〗和《脂肪酸,》其中DHA 就[是]大 名〖鼎鼎的“脑〗黄金”,EPA被「称作是“」血“管清道”夫”。【这】些营养素〖对改〗善人【类记忆功】能、【降】低(胆固)醇、『保』护〖心〗脑(血)管大“有”益(处,在)鱼(类)特别是【海水】鱼『类、』海“产”贝类 以[及鳖]类的 脂肪中均 含量[丰富。

]申傅 注册「网址:小」寒{话养生}之『淮』山《核》桃羊{肉}汤

‘中’医『认』为, 寒[属]盛 阴之【气,】主“收”藏【凝滞;】而小寒(与)小暑、【大】寒与大“暑”恰 成阴阳两[极,]气 运彼此相反。「故《」皇【帝】内『经》有云:“春』夏养“阳,”秋冬养阴。” <因此,>小【寒】的「养」生原〖则〗仍《是》敛藏精{气,}固

<水>产品‘还’是(人类补)充『矿』物质、维生素【等】微《量》元素的良『好食品。海』鱼<肝>脏<是药用鱼肝>油 中[维]生 素A的《重》要《来》源,牡蛎“中”富『含』锌和“铜,黄”鳝、蟹类“中富”含核黄素,【藻】类〖中〗胡{萝卜素}和碘 含[量]高, 虾(皮)每百克【含】钙量{是}等『量』牛乳的20倍,‘等等。研’究〖与实践证明,〗水产品是 人[类营养]平衡 性{最}好『的』天然食『品』之“一,”对健『康』长寿能发{挥}积《极作用。(本文》转{自【}中 国[水]产】。如有 版〖权〗问题,敬(请)联系[email protected]

【关键“字】:”水『产』品“营”养水‘产’养殖

(本)文源自〖头条〗号:『中国水产』频<道 转载>申<明:>本【文转载】自以{上}微{信公众号,若}有「侵」占【你的权益,】请发‘邮’件<至本>站“邮”箱,本(站24小时)内“将”予“删”

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